Ylwa Woxmark
VD, mentor & coach, driver utbildningscenter inom hästnäringen, skriver böcker och ägare av Bed & Breakfast, bor med Mats på hästgård utanför Rättvik!
UPPTÄCK KRAFTEN
I EN COACHNINGSTRIAD!
Jag heter Ylwa Woxmark och är din intuitiva livscoach. Tillsammans kan vi utforska din inre värld, frigöra blockeringar och låsa upp din fulla potential. Jag är övertygad om att alla har en inneboende förmåga till självläkning och personlig tillväxt – och att du redan har verktygen inom dig. Min egen resa har tagit 17 år av erfarenhet, självreflektion och utveckling, för att kunna guida dig på bästa sätt.
Tillsammans får du ökad motivation, tydligare mål och stöd för att övervinna utmaningar. Delad inspiration och accountability hjälper dig att växa snabbare och nå dina drömmar. Är du redo att ta nästa steg?
En coachningstriad är en kraftfull metod där tre personer med liknande utmaningar coachas samtidigt under en gång i veckan, under fyra-tolv veckor. Under varje session får ni stöd, inspiration och verktyg för att ta itu med era gemensamma och individuella mål. Mellan träffarna får ni uppgifter att arbeta med, vilket hjälper er att omsätta insikter i praktiken och skapa kontinuerlig utveckling. Tillsammans bygger ni ett starkt stödnätverk och motiverar varandra att växa!
Här är tre exempel på saker att coacha runt i en coachningstriad:
🌟MÅL OCH MOTIVATION:
Hjälpa varandra att tydliggöra sina mål, identifiera motivationen bakom dem och skapa handlingsplaner för att nå dem.
🌟HINDER OCH UTMANINGAR:
Diskutera de utmaningar eller rädslor som kan hindra er från att göra framsteg, och utforska strategier för att övervinna dem.
🌟PERSONLIG UTVECKLING OCH SJÄLVFÖRTROENDE:
Stärka självkänslan, identifiera styrkor och arbeta med att utveckla ett mer positivt självprat för att öka självförtroendet och framsteg.
Namaste,
Ylwa Woxmark
Din intuitiva livscoach
Ylwa
Den största faran som samhället skapar
är rädslan för oss själva.
I nästan hela mitt liv har jag varit rädd för min egen "kraft". För jag har känt att den finns där när mina känslor har fått fritt omlopp. En okuvlig, vild urkraft som väntar på att släppas lös. Som en tornado eller ett ilsket hav, ett häftigt åskregn eller en skogsbrand. Det var i alla fall så det kändes men för sex månader sedan träffade jag 40 likasinnade i The Impactful Coach Program och insåg att jag inte var ensam i den känslan. Det var fler som kände som mig och det fanns en helt rimlig förklaring: samhällets värderingar som formar vårt tankesätt om oss själva.
Vi lever i ett patriarkalt samhälle som formats utifrån ett maskulint sätt att tänka. Där är det bra att vara stark, ambitiös, handlingskraftig och utåtriktad. Att ta plats och synas. Den feminina energin har under de senaste drygt 8.000 åren varit underordnad. Kvinnliga egenskaper som känslor, intuition, kärlek, vårdande, att se helheten och det bästa för alla, har varit "fel". Har du alltid känt att du har varit fel? Oavsett om du är man eller kvinna, så är du inte ensam! Det är dessa undertryckta känslor som skrämmer oss för vi har aldrig tillåtits att ha dem! Såklart att det skapar rädslor,
vi har aldrig fått lära oss att hantera detta. Men för att nå frid och balans i våra liv
behöver vi förena både manligt och kvinnligt.
Innerst inne bor det en rädsla i oss alla att vi måste vara perfekta. Att vi är otillräckliga, ofullkomliga, ovärdiga och underlägsna andra människor. Vi tror inte att vi förtjänar det vi vill ha i livet. Jag har kommit fram till att det är fel. Och det är dags för dig att släppa fram den unika människa du är född att vara. Coachningstriaden är uppbyggd med de kraftfulla Master Mind-principerna där ni är tre som går samtidigt och lär er av varandras erfarenheter,
blockeringar och rädslor. Vi träffas 1 gång i veckan och däremellan jobbar vi med uppgifter.
Låter det spännande? Då hör du av dig till mig! I also coach in English.
exempel COACHNINGSTRIAD SJÄLVBILD
4 veckor
Vecka 1: Ditt undermedvetna har kontrollen
Vecka 2: Att omprogrammera dig till ditt nya normala
Vecka 3: Dina blockeringar blir dina begränsningar
Vecka 4: Om att tysta din besatthet av hur och när
Första veckan börjar med ett enskilt introduktionssamtal där du får berätta vad du vill djupdyka i. Du får en övningsuppgift och i gruppen kommer vi att diskutera hur ditt undermedvetna styr dina tankar känslor och handlingar. Vi jämför erfarenheter, blockeringar och rädslor
Inför vecka två har du fått jobba med dina nuvarande begränsade tankesätt. Nu är det dags att omprogrammera dig och skapa nya tankemönster ungefär som din mobiltelefon eller dator med jämna mellanrum behöver uppdateras. Vi jämför och diskuterar i gruppen.
Inför den tredje veckan har du fått titta på vad som blockerar dig? Allt handlar om att lära dig se när dina begränsade mönster självsaboterar för dig och omvandla det till olika handlingsplaner för att ta dig förbi dem Vi jämför och diskuterar i gruppen.
Inför den sista veckan har du fått jobba med en uppgift som handlar om din besatthet av hur och när. Hur ska du kunna släppa dina rädslor och ditt kontrollbehov av det som kommer att hända från nu och framåt? Vi jämför och diskuterar i gruppen. Du kan efter den sista träffen välja till en eller två extra coachningstimmar enskilt med mig.
Du är skaparen av din egen verklighet!
"Jag hjälper dig att återupptäcka dig själv och ta bort den bild som samhället har skapat" /Ylwa
Du kan också boka ett 30 min inspirationssamtal
med mig! Det är gratis och det gör du här.
