Vad skulle hända om du slutade kämpa och började

LYSSNA INÅT?

Jag hjälper människor att återhämta sig från trauma, utmattning — och återknyta kontakten med sitt sanna jag — genom nervsystemreglering, självledarskap och hästvägledd coachning.

Jag ska berätta för dig om min egen

TRANSFORMATION

"...Jag låg hopkrupen i fosterställning på golvet igen. Som vanligt hade han lämnat mig mitt i ett gräl, och jag visste att han skulle ha mobilen avstängd i flera dagar – förmodligen för att kontrollera mig. Paniken växte inom mig medan jag desperat försökte hitta något i rummet att fästa blicken på, något som kunde lugna mig. Mina ögon föll på bilden av barnen, mina älskade barn. Jag måste vara stark för deras skull. Deras leenden i kameran gav mig ett ögonblicks tröst.
”Det är inte jag som är galen, det är inte jag som är galen,” började jag mumla som ett mantra medan kroppens skakande snyftningar sakta avtog. ”Det är inte jag som är galen…” I en våg av uppgivenhet kollapsade min kropp och sinne, och jag somnade på det hårda trägolvet med tårarna rinnande nerför kinderna."

Det här är berättelsen om en kvinna som, efter skilsmässan från sin tonårskärlek, hamnade i en djup livskris. Hon byggde upp en karriär, skaffade hästen hon alltid drömt om och körde Porsche. Hon köpte en lägenhet i ett fint område – bara för att snart falla rakt i händerna på en psykopat. Den destruktiva relationen varade i fyra och ett halvt år och bröt ner henne bit för bit, tills den dag hon upptäckte att han levde parallella liv med flera andra kvinnor.

Men det här är också berättelsen om läkning. Mentalt, fysiskt och själsligt – från upplevelser som nästan raderade hennes identitet. Det är en berättelse om hopp, och om hur man kan förvandla traumatiska erfarenheter till en otrolig styrka. På vägen genom själens djupaste mörker kan man inte bara överleva, utan också finna roten till de beteendemönster som en gång gjorde en sårbar – ett lätt byte för någon som honom.

Jag levde ett framgångsrikt familje- och yrkesliv när min far dog år 2000. Trots att jag var i trettioårsåldern väckte hans död upp en flod av undertryckta känslor och barndomsminnen. Mitt liv förändrades totalt; jag skilde mig, blev arbetsnarkoman, satsade på karriären och började leva ett mycket destruktivt liv – ett liv som till slut ledde mig in i en relation med en psykopat.

Helt utan identitet, men på något sätt fortfarande vid liv, lyckades jag till slut lämna honom – och min långa återhämtning började. Med professionell hjälp kunde jag se hur mina övertygelser, mönster och beteenden hade lett mig till denna punkt utan återvändo. När jag nådde botten avlade jag ett heligt löfte till mig själv: att en dag hjälpa hästar och människor som står inför samma utmaningar som jag själv hade genomgått.

Idag har jag tre vuxna barn och är lyckligt gift med Mats. Vi bor på en hästgård i hjärtat av Sverige. Här, ägnar jag mitt liv åt att som hästvägledd coach hjälpa både hästar och människor att läka.

Jag delar min kunskap i "Resan tillbaka till dig" - ett resultat av 17 års självläkning, om hur man läker trauman och om kraften i att förändra sitt perspektiv – för att skapa livslång förändring och forma det liv man drömmer om. För dig behöver det inte ta lång tid. Jag var med i den norska självhjälpspodden "Den Rosa Elefanten" och berättade min historia. Lyssna på avsnittet här!

Skulle du tillåta dig själv att ta emot en andra chans?

Ylwa Woxmark

Jag heter Ylwa Woxmark och är din hästvägledda coach. Jag hjälper högkänsliga, högpresterande människor som känner sig utmattade, traumatiserade eller avkopplade från sin kropp och sitt sanna jag, att återhämta sig och skapa ett liv som känns levande och meningsfullt.

Om du känner igen dig i något av detta:

”Jag vet knappt vem jag är när jag inte försöker tillfredsställa andra.”
”Jag borde vara tacksam, men allt jag känner är tomhet.”
”Varje gång jag säger nej, känner jag skuld – som om jag gjort något fel.”
”Varför dras jag alltid till människor som inte riktigt ser mig?”

… då vet du hur det är att leva med kropp och sinne i ständig beredskap, alltid på helspänn, alltid på jakt efter andras acceptans. Smärta, trötthet, skuld och ensamhet blir vardag. Din kropp bär bördan: spända axlar, migrän, sömnproblem, kronisk trötthet. Nervsystemet har glömt vad trygghet känns som.

Varför jobba med mig?

Jag vet hur det känns att vara på botten och inte ha något hopp. Men jag vet också hur man tar sig därifrån! Resan tillbaka till dig är resultatet av 17 års självläkning för dig som vill gå från överlevnadsläge till full återkoppling med dig själv. Jag är certifierad och ackrediterad coach och har utbildning inom NLP samt också olika ledarskaps- och instruktörsutbildningar från idrottsvärlden. Med mig får du uppleva:

Trygghet i kroppen och sinnet – lära dig känna dig säker igen, i dig själv.
Klara gränser och självförtroende – säga nej utan skuld, stå stadigt i dina behov.
Energi och livskraft – släppa trötthet, återupptäcka glädje och närvaro.
Djup självkärlek och självmedkänsla – möta dig själv med värme istället för kritik.

Du tar dig:

A – Från Överlevnadsläge:

Lever i överdrive, alltid på jakt efter andras acceptans
Känner dig överväldigad, splittrad, eller “aldrig nog”
Kropp och nervsystem är i ständig stress, tröttheten är tota

B – Till Återkopplad & Stärkt:

Nervsystemet är lugnt, energin balanserad
Du har tydliga, kärleksfulla gränser
Du möter livet med närvaro, klarhet och självförtroende
Självmedkänsla och inre styrka är återställd

Här finns ingen standardmall. Varje gång vi ses bygger vi vidare på det du behöver mest, just där du befinner dig. Det betyder att din utveckling går snabbare och resultaten sitter djupare.

Kontakta mig idag på ylwa@dromlivet.se eller boka din plats till mitt coachningspaket här

och börja din resa mot självinsikt, personlig utveckling och ett liv du verkligen älskar!

Namaste,
Ylwa Woxmark

Ylwa

RESAN TILLBAKA TILL DIG:

1. LÄR DIG ATT FÖRSTÅ

DITT NERVSYSTEM

Lär dig reglera kropp och känslor. Genom närvaro, bygger du upp din känsla av inre trygghet – grunden för läkning och återställande av energi.

2,. GRÄNSER OCH

SJÄLVFÖRTROENDE

Förstå dina känslomönster och lär dig säga nej utan skuld.
Återta din röst och låt dina gränser bli en handling av kärlek – inte av rädsla.

3. INTEGRATION

I VARDAGEN

Skapa små, hållbara rutiner som hjälper dig att hålla nervsystemet lugnt, energin balanserad och relationerna

i harmoni.

4. FÅ FEEDBACK DIREKT

FRÅN HÄSTFLOCKEN

Upplev kraftfull feedback från hästarna. De visar var kroppen håller spänning, var energin är oklar och hur du kan återvända till kontakt med dig själv.